额头长个半个手指大的胞块

额部冒出半指宽的胞块，其成因可能多样，下面为您列举可能的原因以及相应的建议：

1. 脂肪瘤：这是一种由脂肪组织构成的良性肿瘤，常常在皮下悄然生长，形成可触摸的肿块。脂肪瘤通常质地柔软，可能会随着时间慢慢长大，但一般并不会引起痛感或其他不适。但如果肿块体积较大，或者出现疼痛，可能需要通过手术切除。

2. 脓肿：当额头部位受到细菌感染时，可能引发脓肿，形成红肿疼痛的肿块，局部可能出现分泌物，并伴有发热等症状。治疗脓肿通常需要排脓以及抗生素治疗。

3. 皮脂囊肿：这是皮肤下皮脂腺的一种囊肿表现，形成的肿块通常呈圆形、质地柔软，可能在额部触及。皮脂囊肿在一般情况下并不会引起疼痛，但如发生感染，则会变得红肿疼痛。对于皮脂囊肿，常见的治疗方法是手术切除。

鉴于以上多种可能性，如果您发现自己的额部出现这样的胞块，最好的做法是寻求医生的诊断与治疗建议，切勿自行判断或处理。