打篮球膝盖内侧被撞了

打篮球时膝盖内侧遭遇撞击是运动场上常见的伤害，突如其来的疼痛、肿胀与活动受限可能是身体发出的警告。接下来，让我们深入了解可能的原因及应对之策。

1. 肌肉或韧带拉伤

在激烈的篮球比赛中，膝盖内侧的肌肉和韧带可能会因为突如其来的动作或扭伤而受伤。当此情况发生时，建议立即暂停运动，利用冰敷来减缓血液循环，减轻疼痛和肿胀。可以适量使用止痛药以缓解不适。若症状持续数天未见好转或反而加重，强烈建议您咨询专业医生。

2. 半月板损伤

半月板，那个位于股骨和胫骨之间的软骨垫，它的功能是为关节减压并稳定膝关节。在篮球比赛中，膝盖内侧的半月板有可能因剧烈撞击或扭曲而受损。遇到这样的情况，应立即停止运动，并寻求医生的帮助，进行准确的诊断和治疗。治疗方法包括但不限于物理治疗与手术。

3. 关节炎

长期参与高强度运动的人群，特别是年长者，有可能遭遇关节炎的困扰。关节炎带来的疼痛、僵硬和肿胀可能影响您的日常活动。若您有此类疑虑，强烈建议您咨询医生，获取专业的诊断和治疗建议。

当您在打篮球时膝盖内侧遭遇撞击，应立即停止运动并采取相应措施减轻疼痛和肿胀。若症状持续或加重，请尽快寻求医生的帮助。预防胜于治疗，建议在进行任何运动前充分热身、拉伸，并穿着合适的运动鞋与护具，以减少运动损伤的风险。