脑梗的“元凶”找到了！麻烦你远离这2个主要危

脑梗是一种常见于中老年人群的疾病，其发生与脑部血管堵塞有关，导致脑部组织缺血、缺氧，严重时甚至威胁生命健康。了解脑梗的诱因并采取相应的预防措施至关重要。

那么，哪些因素可能导致脑梗呢？

不健康的饮食习惯是其中之一。摄入过多的高胆固醇、高脂肪食物，可能导致血管健康受损。长期如此，可能引发血管硬化、老化，导致脑部组织供血、供氧不足，从而诱发脑梗。保持规律、健康的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，是预防脑梗的重要措施。

吸烟和饮酒也是脑梗的诱因。吸烟会破坏血液中的脂肪平衡，使“坏胆固醇”含量增加，而“好胆固醇”含量减少。而饮酒过量则会导致血流加快，血压上升，加重心脏负担，容易引发脑梗。限酒是预防脑梗的必要手段。

那么，脑梗发生前有哪些征兆呢？

脑梗前兆之一为头晕。脑部组织供血、供氧不足会导致头晕，严重时可能伴随站立不稳的症状。肢体障碍也是脑梗的常见征兆。脑血管堵塞可能导致大脑功能下降，损伤指导身体运动的神经或组织，引发运动功能障碍，表现为腿脚不灵活、容易摔倒等。

了解这些脑梗的诱因和前兆，有助于我们及时采取措施预防和治疗，避免脑梗对身体健康造成严重威胁。在生活中，我们应保持健康的饮食习惯，限酒，并注意脑梗的前兆症状，及时发现并处理，以保障身体健康。