常识：扭伤切忌立刻抹正红花油

当人们遭遇扭伤时，常常迅速使用正红花油进行紧急处理。涂抹药物并揉搓患处，然而有时情况却适得其反，扭伤部位肿胀得更加严重。这种现象背后隐藏着损伤急性期的生理反应机制。

在扭伤后的最初24小时，也就是急性期，皮下软组织周围的小血管会出现破裂，血液渗出。这是一个自然的生理反应，旨在为受损组织输送营养和氧气。如果我们急于使用正红花油等活血化瘀药物进行揉搓，反而会加剧血液渗出，导致肿胀状况恶化。正确处理扭伤至关重要。

面对扭伤，在急性期我们应该冷静应对。可以使用毛巾包裹冰块对扭伤部位进行局部冷敷，以遏制肿胀的进一步发展。这样做可以有效减缓血流，减少血液渗出，帮助控制炎症和肿胀。要避免过多的活动，严禁热敷和揉搓。休息和静养是恢复的关键，让身体有足够的时间去修复受损组织。

24小时后，急性期过去，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期。这时，我们可以开始使用正红花油等活血化瘀药物。建议每天涂抹患处4至6次，轻轻按摩以帮助药物渗透，促进血液循环，加速恢复过程。如果扭伤处皮肤出现破溃或在使用正红花油后出现过敏反应，应立即停止使用。

对于大多数轻微扭伤者，遵循上述治疗步骤，结合适当的休息和静养，通常一周内就能康复。如果用药三天后症状仍未缓解或肿胀加重，应立即就医。寻求专业医生的诊断和治疗是确保恢复的关键。

扭伤虽然看似常见，但处理不当可能会导致严重后果。正确的处理方法和及时的休息至关重要。在恢复期间，我们也要保持耐心，避免过度活动和剧烈运动，让身体有足够的时间去修复和恢复。合理的饮食和营养摄入也有助于促进恢复过程。记住，正确的处理和及时的休息是战胜扭伤的关键。