舌苔又白又厚？多是身体出了这2个问题，大意不

舌苔，是舌背上那层薄白而润的苔状物，它在中医眼中，是身体健康的“晴雨表”。舌苔的颜色和形态变化，往往能揭示身体的一系列健康问题。当舌苔变得又白又厚时，可能是身体的某些平衡被打破，对此我们绝不能掉以轻心。

那么，舌苔又白又厚，究竟预示着哪些健康问题呢？

可能是身体湿气过重。当人体湿气过重，舌苔就会变厚发白。湿气侵袭，使人体口腔的唾液和气管内痰液分泌增多，长期浸软舌头角质细胞，形成白厚而腻的舌苔。除了舌苔异常，身体还可能出现大便溏稀不成形、嗜睡、困乏无力等症状。湿气过重若不及时调理，还可能导致各种慢性疾病的发生。

舌苔又白又厚也可能是胃肠功能异常的信号。当舌苔质地厚白干燥，伴随口臭问题时，一般考虑为胃火旺盛，胃肠功能出现异常。应注意调节胃肠道健康，促进胃肠排空，多吃富含纤维素食物。如情况未缓解，需及时求医。

正常情况下，人体的舌头应该呈现红润状态，舌苔薄白且均匀分布。舌苔厚白的出现经常被忽视，有人甚至采用刮舌苔的方式试图掩盖问题。但舌苔质地的变化需要引起我们的充分重视，因为舌苔异常就是人体健康的“警报器”。一旦发现舌苔出现异常，应尽快进行调理，以免身体受到更大影响。

观察舌苔变化是了解身体健康状况的重要途径。在生活中，我们应时常观察自己的舌苔变化，一旦发现异常，及时调理，保持身体健康。