冬天雪地里摔伤该如何急救？

雪后行走：如何自保与应对摔伤

雪后的世界宛如童话，带给我们无尽的欢乐与惊喜。随之而来的摔伤风险也不容忽视。在此，我们一同雪后摔伤的自救与防护知识，确保我们在享受雪天的也能保护好自己的身体。

雪后的户外活动中，一旦摔倒，首先要明确摔伤的地点和伤势。常见的骨折部位包括手腕、脚踝、尾骨和腰椎。对于这些部位，我们需要格外警惕。

摔倒后，不要急于起身。你需要判断是大腿、腰部还是手腕摔疼。对于大腿和手腕的轻微骨折，你可能还能勉强活动，但如果是腰疼，情况就较为复杂。任何随意乱动都可能加重伤势，甚至可能导致关节脱位或下肢瘫痪。在这种情况下，应尽快呼救，等待专业救援人员的到来。周围的人在救援时也应避免随意背抱伤者，应用硬板将伤者平稳抬到医院，或及时拨打120急救电话。

若是在雪地滑倒导致的挫伤，我们可以选择使用OTC镇痛药来缓解疼痛。内服药物如复方阿司匹林片、安乃近片及各种止痛片都可以作为选择。若疼痛剧烈到难以忍受，还可以选择使用镇静药。对于较严重的损伤，中成药如云南白药、跌打丸等具有活血散瘀、消肿止痛的作用，可以酌情使用。

雪地里常见的伤害还有擦伤。由于皮肤和粗糙物质剧烈摩擦，导致皮肤和真皮损伤。对于擦伤，早期的伤口处理至关重要。应用生理盐水或消毒防腐药清洁伤口，并外用预防感染的OTC药物。

雪后四类人最容易骨折，他们是小孩儿、老年人、穿高跟鞋的年轻女性以及骑车的男士。这些人群在雪后行走时需特别小心。小孩在雪地里玩耍时奔跑过快容易滑倒，老年人骨骼相对脆弱，稍有不慎即可能摔成骨折。穿高跟鞋的年轻女性和骑车的男士在雪地上也极易打滑摔倒。他们更应该了解如何应对雪后的摔伤风险。

让我们牢记这些防护知识，享受雪天的快乐时光。在摔伤时，保持冷静，采取正确的自救措施并及时就医，确保我们的安全与健康。我们也要提醒身边的人了解这些防护知识，一同享受雪天的美好时光。