前几天,一位老年患者向我倾诉他的困扰,他最近总是感到消化不良,胃部不适。针对他的情况,我为他开具了健胃消食片,并建议他在家中让家人协助进行顺时针的腹部按摩。这不仅是因为年龄增长导致的胃肠功能下降,而且顺时针揉腹还有许多积极的效果。
揉腹,这个动作看似简单,却蕴含了丰富的健康智慧。