中暑现场急救及苏醒后饮食禁忌

大暑时节，烈日炎炎，如同蒸笼般笼罩全国。随着气温的攀升，医院收治的中暑患者数量也急剧上升。为了帮助大家更好地应对这一挑战，我特地整理了一份详尽的中暑急救指南及患者苏醒后的饮食禁忌，希望大家能认真学习，守护自己和身边人的健康。

我们要了解中暑的症状。在闷热的教室、房间或公共场所，甚至夏季的考场中，你可能会感到头痛、头晕、口渴难耐。随后，体温会迅速升高，面色变得通红，脉搏加快，甚至出现昏迷的情况。这些都是热射病的典型症状。如果你在烈日下长时间活动或停留，由于日光直接曝晒，也可能出现类似症状，这被称为日射病。在高温环境中大量出汗，丢失大量氯化钠，还可能导致腿部乃至四肢及全身肌肉痉挛，这是热痉挛的表现。

一旦有人出现中暑症状，应立即进行紧急救援。首先要将患者移至通风、阴凉、舒适的地方，让其平卧并解开衣扣。随后采取降温措施，如用冷毛巾敷头，用酒精、冰水或冷水进行全身擦浴，用电扇吹风以加速散热。如有降温毯，也可以利用。降温过程中要注意速度适中，不可过快，当体温降至38摄氏度以下时，应停止冷敷等强降温措施，避免过快降温带来不适。

如何唤醒失去知觉的患者并为其补水呢？如果病人失去知觉，可以掐人中、合谷等穴位以促使其苏醒。若患者呼吸停止，应立即进行人工呼吸。在患者仍有意识的情况下，可以给他们喝一些清凉的饮料来补充水分。补水时需注意，不要急于摄入大量水分，以免引起呕吐、腹痛、恶心等不适。可以在水中加入少量盐或小苏打，以补充电解质。

对于病情严重的中暑患者，必须立即送往医院接受治疗。在搬运病人时，应避免让病人步行，使用担架运送。途中要注意继续为病人降温，比如用冰袋敷在额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部等重要部位，以保护大脑、心肺等器官。

这份指南希望能助你一臂之力，在炎炎夏日中更好地照顾自己和他人。预防中暑同样重要。请尽量避免长时间暴露在高温环境中，保持充足的水分摄入，适量摄取含盐食物。学习这些急救知识，让我们共同抵御酷暑，守护健康。夏日虽热，有了这份指南，你我都能更安心度过。