过劳激动警惕心肌梗塞 突发心肌梗塞的急救方法

关于心肌梗塞：理解及日常预防策略

心肌梗塞，这一在现代社会中频繁出现的疾病，令人既恐惧又困惑。为了消除大家的误解，帮助大家深入了解并预防这一疾病，让我们一同心肌梗塞的成因及应对策略。

心肌梗塞的成因大多与冠状动脉粥样硬化有关。在某些诱因的作用下，冠状动脉内的粥样斑块可能会发生破裂。血小板会迅速聚集在破裂的斑块表面，形成血栓，阻塞冠状动脉管腔，导致血流受阻，心肌缺血坏死。剧烈的体力活动、情绪波动、过重的体力劳动以及紧张、愤怒等情绪都可能是心肌梗塞的诱因。

日常生活中，有些习惯可能会无声无息地增加你心肌梗塞的风险，需特别警惕：

1. 过度劳累：无论是体力劳动还是脑力劳动，过度的劳累都会使心脏负担加重，从而引发心肌梗塞。

2. 情绪波动：情绪的大起大落，如激动、紧张、愤怒等，都可能成为心肌梗塞的触发因素。

3. 饮食不当：摄入大量高脂肪食物后，血脂浓度会突然升高，增加血粘稠度，可能导致血栓形成，从而引发心肌梗塞。

4. 寒冷刺激：突然的寒冷环境改变也可能诱发心肌梗塞。

5. 便秘：在老年人中常见的便秘，因排便时用力屏气而导致心肌梗死的并不罕见。

6. 吸烟与饮酒：这些行为可能导致冠状动脉痉挛和心肌耗氧量增加，从而引发心肌梗塞。

了解这些日常习惯后，我们可以有针对性地采取预防措施。保持情绪稳定，避免过度劳累，饮食健康，限酒等都能有效降低心肌梗塞的风险。

如果不幸遭遇心肌梗塞，及时的急救至关重要。可以采取以下急救措施：

1. 不断呼唤患者的名字，保持其清醒状态。

2. 在患者的舌头上滴入沉香油。

3. 压迫患者的人中，直至患者眉头皱起。

4. 通过握空拳反复压迫患者胸口，刺激心脏肌肉。

5. 右手握空拳，左手辅助，从右至左滚压患者胸腔。在此过程中，压滚时提醒患者吸气，手放开时吐气。持续此操作，直至患者两肩动、脸色转好。

了解心肌梗塞的成因并采取预防措施是避免这一疾病的关键。掌握急救方法也至关重要，以便在紧急情况下能够及时救助。希望大家能对心肌梗塞有更深入的了解，并学会如何预防及急救。