打篮球被球砸到胸部，当时没什么感觉！现在痛

被篮球猛烈撞击胸部后引发的疼痛，可能是由于篮球的强大冲击力对肋骨或胸肌造成了损伤。面对这样的疼痛困扰，我们可以尝试以下几种方法来缓解痛苦：

让胸部得到充分的休息是必要的。避免剧烈运动，减轻胸部肌肉的压力和张力的负担，为胸部的恢复创造良好环境。

可以采用冷敷的方式。将冰块包裹在纱布或毛巾中，然后轻轻敷在疼痛部位，每次持续20分钟，每天进行3-4次。冷敷有助于抑制炎症和肿胀，有效缓解疼痛感。

如果疼痛持续不减，并且冷敷效果不明显，那么热敷可能是一个好选择。使用热水袋或热湿毛巾，每次敷约20分钟，每天进行2-3次。热敷能够帮助放松肌肉，促进血液循环，为胸部的恢复提供助力。

当疼痛稍有缓解后，可以尝试进行轻柔的按摩和拉伸。这有助于舒缓紧张的肌肉，逐渐恢复胸部的灵活性和活力。

在药物方面，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物。这些药物有助于缓解疼痛和减轻炎症，让你更快地恢复健康。

如果疼痛持续数天或更长时间，或者疼痛程度无法忍受，那么应立即咨询专业医生或前往医院接受进一步的评估和治疗。专业的医生能够根据你的具体情况，提供精确的诊断和适当的治疗方案，确保没有更严重的伤害发生。

记住，健康是最重要的，面对身体的不适，及时寻求医疗帮助是明智的选择。