怎么解决头痛眼眶痛

头痛，这种常见症状，如同额部、头部、颞部及枕部的隐隐疼痛。头痛的诱因众多，且其特性大多并无特异性，然而大多数情况下症状较为轻微且经过良好。从神经疾病到颅内感染，从脑血管疾病到颅外的头面部疾病，乃至全身性的疾病如急性感染、中毒等，均可能引发头痛。头疼与眼睛疼痛往往相伴出现，原因多样。

一方面，可能是由于神经系统病变，如植物神经功能失调，以及一些神经症的患者，常常感受到头疼眼睛疼。另一方面，耳部疾病也可能影响平衡，进而引发头痛眼痛。关于头疼眼眶疼的原因，还有以下几点：

一是经常性头痛且没有器质性病变，可能是偏头痛或痛性眼肌麻痹。

二是多种疾病可能引发头痛或眼眶疼痛，如高血压、低血压、各类心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

三是天气变化、季节更替引发的感冒，或长期熬夜导致的上火。

四是日常不注意用眼卫生、用眼疲劳等原因也可能导致头疼眼眶疼。

那么面对头疼眼眶疼我们该怎么办呢？

如果疼痛轻微并考虑是由上火引起，可以喝清热解毒的凉茶来缓解。

要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和饮食规律。

可以尝试用温敷的方式敷眼睛，以减轻痛感。

建议早睡早起，避免熬夜和酗酒，保持健康的生活方式。这样，或许可以有效地缓解头疼眼眶疼的症状，保持身心的健康。