痔疮变硬了怎么办

痔疮常常伴随着排便时的疼痛，特别是在大便干燥硬结时更为显著。长期忍便、饮食缺乏纤维、水分摄入不足、便秘以及排便困难都是可能导致这种情况的罪魁祸首。若伴随出现便血，那么肛裂的可能性也需被考虑进去。因为痔疮本质上是因为下直肠和肛门内部的静脉肿胀和发炎，大部分情况下是由于肛门处压力过大或静脉壁过于脆弱所导致的。

为了解决这个问题，我们不仅需要从症状入手进行缓解，还需要针对引发这些症状的原因进行有针对性的预防和复发避免。这里为大家介绍了九种可以在家中进行的理疗方法，主要包括外敷、涂抹和饮食调整。

让我们详细了解一下这九种方法：

1. 坐盆（坐浴）：将痔疮部位浸泡在温水中，可以有效缓解疼痛和瘙痒。加入一些苹果醋或椰子油，保持肛周浸润10-15分钟，能够增加血流量，缓解痔疮症状。

2. 茶包外敷：将湿润、温热的茶包敷在痔疮处，利用茶中的单宁成分缓解炎症疼痛。

3. 涂抹芦荟凝胶：芦荟凝胶具有缓解灼痛和瘙痒的效果，选择含维生素E的芦荟凝胶可以更好地滋润患处。

4. 使用椰子油：椰子油是一种天然滋润剂，能够缩小痔疮。使用前需要清洁该部位并使其干燥。

5. 苹果醋：苹果醋有助于缓解痔疮症状，可以使用棉签涂抹或加入水中泡澡。

6. 金缕梅：具有收敛效果，可以消毒、预防感染并缓解炎症疼痛。

还有七叶树、亚麻籽和柑橘类水果等方法可以缓解痔疮症状。它们通过促进循环、增强静脉壁、缓解便秘等方式发挥作用。

为了预防痔疮的再次发生，我们需要避免用力排便、慢性便秘、重物搬运等诱发因素，并注重以下五个方面的预防：

1. 保持充足的水分摄入：防止肛周急性血栓，预防便秘，降低肛门受压的可能性。

2. 避免忍便：及时排便，防止大便长时间滞留于肠道，避免大便变得干燥坚硬。

3. 高纤维饮食：防止便秘，减少痔疮发生的几率。推荐的高纤维食品包括全谷类、水果（有皮）、豆类和蔬菜。

4. 坚持运动：定期运动有助于减少痔疮的危险，保持健康，预防各种慢性疾病。推荐每天进行心血管运动，如散步、骑自行车等。

5. 避免给臀部施加过大的压力：可以进行适当的健美操，如慢跑、游泳等，避免举重等给身体带来巨大压力的运动，以减少痔疮发作的风险。

通过这些方法和建议，我们不仅可以缓解痔疮带来的不适，还可以从根源上预防痔疮的再次发生，让我们的生活质量得到进一步提升。