夏季适合喝什么茶，这十种茶让你在夏天无惧炎

夏季如何选择合适的茶饮？这十种茶让你轻松抵御酷热

炎炎夏日，高温来袭，许多人选择冰淇淋来消暑。除了甜品，选择适合的茶饮也是夏季消暑的好方法。不仅可以降温，还能对身心大有裨益。那么，夏天适合喝什么茶呢？让我们一起来看看吧。

一、绿茶

夏季炎热，人们出汗多，容易导致血液粘稠度增加，引发心脏病等健康问题。绿茶具有收敛性，富含氨基酸，能有效降温、消热、解毒、去火、燥湿、止渴、生津、强心。绿茶还能抵抗电脑辐射，具有提神醒脑的功能。

二、红茶

夏天长时间待在空调房里，容易导致小腹脂肪堆积，引发发胖问题。红茶（特别是黑茶）在发酵过程中会产生一种普诺，这种物质能防止脂肪堆积。红茶是夏季减肥的好帮手，尤其受到女性朋友的喜爱。

三、吉姆奈玛茶

这种茶能抑制糖分的吸收，对喜欢食用甜品和冰淇淋的人来说非常有帮助。过量摄入糖分会导致血压升高，而吉姆奈玛茶能有效改善肥胖症，甚至对糖尿病也有疗效。如果你不知道夏天适合喝什么茶，这款茶是不错的选择。

四、荷叶茶

荷叶茶是一种古老的减肥秘药，由莲花的花瓣、叶子和果实制成。坚持喝浓茶，一天喝六次，最好空腹饮用，就能改变对食物的偏好，不喜欢吃油腻的。

五、金银花茶

金银花茶具有良好的散热功能，还具有清热解毒、消肿止痛的作用。在炎热的夏天，喝一杯金银花茶不仅能消暑，还能清热解毒。脾胃虚弱的人不宜常喝。

六、乌龙茶

乌龙茶具有清热解暑、消食去腻、美容减肥等功效。在夏季，乌龙茶是不错的消暑饮品。

七、决明茶

决明茶具有清热明目、降脂降压、润肠通便等功效。对于夏季容易出现的眼睛疲劳、高血压等问题有很好的缓解作用。

八、菊花茶

菊花茶具有清热去火、解毒明目、提神醒脑等功效。在炎热的夏天，喝一杯菊花茶能使人感到清爽舒适。

九、茯苓茶

茯苓茶具有利湿祛水肿、健脾安神等功效。对于夏季容易出现的水肿问题有很好的改善作用。

十、陈皮茶

陈皮茶具有理气消食、燥湿化痰等功效。在夏季，喝陈皮茶有助于消化，改善痰湿体质。

夏季选择合适的茶饮，不仅能消暑降温，还能改善身体健康。以上十种茶都是夏季不错的选择，大家可以根据自己的喜好和体质选择合适的茶饮。如果你在炎炎夏日想找到适合自己的茶饮，不妨试试这些茶叶。转载奇秘网请注明出处。