唇爆怎么办

唇部皮肤极为脆弱，一旦缺水，便会出现令人困扰的脱皮与干裂现象。特别是在寒冷的冬季，这一问题可能愈发严重。如何使双唇保持水润娇嫩呢？为此，我们采访了郑州人民医院口腔科专家随丽娜主任，她为我们分享了许多宝贵的建议和经验。

随丽娜主任指出，冬季的空气干燥无油，嘴唇缺乏汗腺与油脂的保护，容易出现干裂、脱皮甚至出血的状况，这不仅痛苦难耐，更可能引发日后唇炎的反复发作。

对于嘴唇干裂，随丽娜主任推荐了一些有效的缓解方法。她建议，当出现唇部不适时，可以适量涂抹护唇膏，并用保鲜膜将唇部密封，再辅以温热的毛巾轻敷，以此达到润唇的效果。蜂蜜的保湿与嫩肤效果极佳。只需在嘴唇上涂上一层薄薄的蜂蜜，等待大约15分钟后擦拭干净，坚持一周，嘴唇便会重新恢复水润饱满。晚上睡觉前涂点橄榄油也是一个不错的办法，次日起床后，唇部的不适将得到有效缓解。

随丽娜主任强调，解决唇部问题并非难事，关键在于我们日常生活中的习惯。她提醒大家，唇部干裂时切勿用舌头去舔。因为当唇部水分蒸发时，会带走更多水分，导致越舔越干、越舔越裂的恶性循环。嘴唇起皮时也不要用手撕扯，可以先用热毛巾敷几分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉死皮，再涂抹护唇膏。

她还提醒大家要忌食过辣食物，因为辛辣食物会刺激唇部黏膜，甚至可能导致溃烂。为了保持唇部湿润，大家应随身携带润唇膏，并在出门前、涂口红前和睡觉前使用。润唇膏最好选择含有维生素C、D、E并具有良好保湿修复功能的。也要注意饮食平衡，多吃新鲜水果、蔬菜，避免摄入过多的热带水果和油炸食物，并多喝温开水以保持体内水分均衡。

除了日常的唇部护理与保湿，随丽娜主任还提醒大家要注意口腔清洁。许多口腔疾病也会导致嘴唇干裂和唇炎的发生。除了唇部保湿外，我们还需要注意全面预防干唇问题。如果出现长期的唇部皲裂、结痂症状，应及时就医并寻求专业治疗。保持唇部健康需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能真正远离唇部干裂的困扰。