原来这么营养的红枣也有人不能吃，这六种人要

红枣，这一水果界的瑰宝，以其清甜爽脆的风味和丰富的营养赢得了人们的喜爱。无论是新鲜食用还是晒干制成红枣干，它都是人们钟爱的保健食品。红枣干用途多样，既可以泡水、煲汤，又可以制成美味小零食，如枣夹核桃、红枣阿胶糕等。

红枣的营养成分极为丰富，不仅含有大量的维生素和碳水化合物，还有许多对人体有益的化合物。这些化合物具有美容养颜、强健体魄、益气补血的功效。如此美味且营养丰富的红枣，并非人人适宜食用。特别是以下六种人群，食用红枣可能反而对身体不利。

1. 热感冒、发烧、腹胀的患者需忌口。红枣属于热性食物，这三类患者因生病而导致身体平衡被破坏，大量食用生红枣可能会造成腹泻，甚至伤及脾胃。建议他们在痊愈后再适量食用。

2. 湿气重的人应谨慎食用。红枣的热性可能会加重体内的湿气，不利于湿气的排出。表现为舌苔厚且黄、长湿疹等症状的人群，最好避免食用红枣。

3. 蛀牙引起牙疼的人不宜食用。红枣的含糖量较高，可能会刺激牙疼，并加重蛀牙。有蛀牙的人食用后应及时刷牙，避免糖分停留在口腔中。

4. 糖尿病患者应严格控制糖分摄入。红枣的高糖分可能会破坏糖尿病患者体内的糖分平衡，引发不良后果。

5. 咳嗽患者应避免食用。红枣的糖分过多可能导致痰增多，加重咳嗽症状。咳嗽期间，最好避免食用甜食。

6. 体质偏热的人需小心服用。体质偏热的人容易上火，应避免或少量食用红枣。

上述人群最好避免食用红枣，以免对身体造成不利影响。对于其他人来说，可以适量食用红枣，享受其带来的美味与营养。