舌尖上的中秋，美食来临要注意什么呢？

中秋佳节，是家人团聚的温馨时光，亦是品味传统美食的盛宴。在这个充满欢声笑语的时刻，月饼、桂花酒、田螺、芋头以及螃蟹等美食，成为节日餐桌上不可或缺的主角。

月饼作为中秋节的象征，每年的新品种和新口味都让人期待不已。糖尿病、高血压等疾病患者需注意，月饼中的高热量、高油脂和糖分可能会对身体造成负担。特别是含有蛋黄的月饼，胆固醇过高，更需适量享用。

桂花酒，自古以来便是中秋节的传统饮品。饮一杯香醇的桂花蜜酒，全家人欢聚一堂，共享幸福时光。桂花酒对食欲不振、痰饮咳喘有一定改善效果，女性平时饮用可养颜，但月经期间不宜饮用。

广东地区有独特的饮食风俗，中秋节食螺便是其中之一。将螺与紫苏一起炒制，其鲜美口感令人陶醉。螺肉富含的营养物质对目赤肿痛、疔疮肿毒等疾病有食疗作用。但脾胃虚弱或慢性肠炎患者应避免食用田螺。

芋头作为中秋聚餐的必备佳肴，其营养价值高，富含蛋白质和多种维生素。但三高患者需要适量食用，因为芋头含淀粉较高，升糖指数也较高。

中秋月圆之时，螃蟹也是餐桌上的美味佳肴。吃螃蟹时需注意搭配，有些食物如香瓜、柿子等不宜与螃蟹同食。心血管病、糖尿病患者也不宜多吃螃蟹。

除了这些美食，中秋节的餐桌还有柿子、糯米莲藕、毛豆、柚子等让人垂涎三尺。亲朋好友团聚，餐桌上要其乐融融，但也需适度饮食，规律作息。面对美食的诱惑，我们要学会节制，享受健康的中秋佳节。