新加坡禁止高糖饮料广告！你还在靠着奶茶、肥

如今，不喝水而选择以饮料奶茶解渴已成为许多年轻人的习惯。这种习惯背后隐藏着巨大的健康隐患。含糖饮料，如奶茶、可乐和果味汽水等，都含有高糖分。多年来，由于大众对这些饮料的危害性缺乏认识，导致龋齿、肥胖症和各种慢性疾病频发。尽管人们知道高糖饮料有害，但在铺天盖地的营销广告下，很难抵挡它们的诱惑。

新加坡近期禁止了高糖广告在媒体上的播放，这一举措迅速成为国际热点。在2017年国际糖尿病联合会的报告中，新加坡的糖尿病患病率在发达经济体中位居第二，其中含糖饮料是主要原因。为了控制糖尿病的发病率，新加坡卫生部发布了新规定，禁止在媒体、印刷品和网络上宣传“最不健康的”含糖饮料。

为了国民的健康，新加坡可谓是下了血本。在我国，高糖饮料对健康的隐患同样不容忽视。根据美团点评的数据，现制茶饮门店数量在短短一年内增长了74%，显示出高糖饮料的大众受欢迎程度。《美国医学杂志》的研究数据显示，每天喝两杯含糖或代糖的软饮料，死亡风险会提高26%。世界卫生组织也调查过，长期食用高糖食物会导致寿命缩短，其危害甚至超过。

除了奶茶等饮料，一些“健康饮品”也富含糖分。例如鲜榨果汁，许多人认为其健康而大量饮用，但实际上其含糖量很高。市面上售卖的纯葡萄汁，含糖量在16%-20%之间，一杯200毫升的纯葡萄汁已经含有大量糖分。蜂蜜和乳酸菌饮品也含有不少糖分。虽然它们有其他营养成分，但摄入过多同样会导致糖分超标。

相比之下，生活中最好的饮料就是温白开水。无论是否口渴，多喝温水都有益健康。我们应该警惕高糖饮料的危害，选择更健康的饮品。让我们从今天开始，拒绝高糖饮品，选择健康的生活方式！