桂圆红枣茶可以驱寒吗 驱寒喝这茶超棒

冷空气袭击，我们需要做好防寒保暖措施。在这个时刻，一杯热乎乎的茶成为了小编的温暖伴侣。在这里，我推荐桂圆红枣茶，它不仅能驱寒保暖，还有着良好的养生效果。

究竟寒邪入侵会对我们的健康造成哪些危害呢？周宗翰医生表示，自古以来中医便有“寒邪是万病之源”的说法。如果我们没有做好防寒工作，或者日常饮食中过度食用寒凉、生冷的食物，便容易让阴邪的寒气入侵。

长期下来，寒气会损伤人体的阳气，导致气血凝结、经脉阻滞。这会使身体的气机运作出现异常，从而容易引发各种大小疾病。除了常见的手脚冰冷、畏寒、脸色苍白等症状外，还有以下四种疾病需要特别警惕：

1. 腹泻、腹痛：寒邪侵袭到脾胃，可能引起呕吐、泻下清稀、脘腹冷痛等症状。

2. 宫寒不孕：一旦寒邪侵犯女性胞宫，容易造成老废血液淤积，影响经血排尽，导致月经不调、痛经等症状，甚至影响女性的生孕能力。

3. 关节疼痛：中医理论认为，“不通则痛”。当寒邪入侵、人体气血运行不畅时，就会增加关节疼痛的发生。

4. 荨麻疹、皮肤搔痒：寒邪的收引力量首先由皮肤感受，使得皮肤紧绷，汗腺排汗功能变差，容易加剧荨麻疹的发生。

周医生还告诉我们，寒邪分为外寒和内寒。外寒主要是受外界环境影响，比如冬季的低温。而内寒则是由于过食生冷、性质寒凉的生食、冰饮、瓜果等食物导致的。预防寒邪入体不仅要适度增添衣物、外出做好保暖，还要养成喝温热水的习惯，少碰性质寒凉的食材，多吃温辛的辛香料。

周宗翰医生推荐了一款性温、味甘的桂圆红枣茶。这款茶能调血养气、活络血液循环。其制作方法简单，只需将去核桂圆肉和去核红枣一同放入清水中炖煮即可。桂圆红枣茶不仅能驱寒保暖，还有美颜的益处。但若有感冒发烧、风寒、上火等症状时，就不宜饮用。