奇亚籽早上喝好还是晚上喝好呢？

随着春天的到来，我的好友小聪的减脂之旅即将启航。对于她来说，每次减脂期都如同一次挑战，而这次她听说了一种神秘的种子——奇亚籽，据说它对减脂有着不可思议的效果，并且富含滋养身体的营养成分。她疑惑的是，奇亚籽应该在早晨还是晚上食用呢？