长期熬夜的人，如果4个症状你都有，表示身体正

保持身体健康，作息规律是不可或缺的一环。每天早睡早起，坚持良好的作息习惯，你会发现自己的抵抗力逐渐增强，精神状态也愈发良好，身体各个重要器官的功能也会得到提升。如今许多人因为工作的压力或其他原因而熬夜，甚至通宵娱乐，让身体长时间处于疲惫状态。身体一旦垮掉，一些不良症状就会显现出来，这时就需要我们警醒，及时纠正不良作息习惯，以免疾病缠身。

让我们关注头晕头痛这一问题。许多人长期熬夜后，会出现头部眩晕、头痛等症状，这很可能是身体走下坡路的信号。要维护大脑功能良好，充足的睡眠是关键。大脑需要在夜间休息过程中得到充分休息，才能保持功能活跃。长时间熬夜会导致大脑退行性变速度加快，影响大脑正常的血液循环，出现局部循环障碍，导致头晕、头痛等症状。

长时间熬夜的人如果出现口干口苦、口臭等症状，也代表着身体在走下坡路。为了保持肝脏健康，需要作息规律。通过养成良好的作息习惯，调节身体，才能在睡眠充足之后提高肝脏功能。很多人熬夜后肝脏受到损伤，可能会肝火旺盛，甚至肝气郁结。口腔受到影响会散发出难闻气味，起床后口腔干燥、发苦。如果伴有眼睛分泌物多、头痛等症状，都需要警惕肝脏受损的可能。

长时间熬夜的人眼睛容易出现干涩、疼痛、易流泪等表现。因为眼睛需要足够的休息时间才能保持良好的功能。白天工作、学习长时间用眼，夜间就应该好好休息，让眼睛得到良好的调节。否则，长时间的眼睛疲惫会导致眼睛干涩、充满红血丝，甚至看东西模糊。

长期熬夜的人如果发现自己动不动就生病，体质变差，免疫能力下降，也要高度警惕。这可能是身体受到伤害的表现。要保持健康，需要有良好的作息习惯。坚持早睡，得到良好的调节，会发现抵抗力增强，免疫系统功能正常发挥，有效防止疾病入侵。长时间熬夜会导致睡眠时间不足，免疫系统受到损伤，抵抗力薄弱，疾病概率增大。我们需要调整个人作息，保养好身体，维持抵抗力正常。