女人经期不能吃哪些水果

经期是女性的特殊阶段，此时的生理状况较为特殊，因此需要特别注意饮食，避免摄入某些食物，以免对身体造成不良影响。

在这个特殊的时期，女性需要格外关注自己的饮食健康。除了众所周知的冰冷食物，还有许多其他属性偏凉的食物也需要避免。比如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜，以及蟹、田螺等海鲜，海带、竹笋等海产和植物，都属于凉性食物，容易影响身体的血液循环。像橘子、梨子、柚子、西瓜等水果虽然富含维生素，但在经期也应该适量控制。

除此之外，酸涩的食物也应尽量避免。比如酸梅、未成熟的酸味水果等，这些食品有可能会影响血液的酸碱平衡，导致身体不适。一些辛辣热性的食物也应该避免摄入过多，如油炸食物、辣椒、胡椒和芥末等刺激性食品。这些食物的过度摄入可能会刺激身体,影响经期的正常过程。

经期饮食需要注意多方面因素，为了保持身体健康，女性朋友们应该尽量遵循健康的饮食习惯。在经期期间，尤其要注意避免摄入上述食物，以免对身体造成不必要的负担。保持合理的饮食习惯不仅有助于身体健康，还能让身体更加舒适地度过这个特殊时期。女性朋友们在经期一定要注意饮食健康，为自己的身体负责。

（实习编辑朱燕梅整理报道）