嘴的里面烂了怎么办吃什么药

从您所描述的症状来看，嘴唇内部出现溃烂，可能的原因众多，或许是溃疡的困扰，也可能是身体上火、缺乏维生素的警示。面对这样的不适，我们可以从内外两方面着手调理。

内在方面，您可以考虑补充必要的维生素和微量元素。维生素C、维生素B2、复合维生素B以及维生素E等，都是良好的选择。葡萄糖酸锌等微量元素也能起到辅助作用。这些营养物质不仅能帮助缓解口腔溃疡的痛苦，还能提升身体的免疫力。

外在方面，保持口腔的清洁与护理尤为重要。常用淡盐水漱口，可以有效清除口腔内的细菌，抑制炎症的发展。您也可以选择使用氯己定的漱口水进行含漱，进一步加强口腔的清洁效果。局部使用西瓜霜、锡类散或冰硼散等喷雾剂，能够直接作用于溃疡面，促进愈合。

在日常生活中，饮食的调整也不容忽视。口味清淡，多吃蔬菜水果，可以提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体康复。尽量避免辛辣厚味的刺激性食物，以免刺激溃疡部位，加重疼痛。

保持大便的通畅也是关键。良好的排泄系统有助于排出体内的毒素和废物，促进身体的健康。

以上所提供的健康科普知识仅供参考，具体病情请务必到正规医院进行检查，由专业医师做出判断。希望这些建议能够帮助您，祝您早日恢复健康！