前女排国手离世 突发心梗如何急救

昨日，前河南女排的璀璨明珠、才华横溢的队长霍萱，在郑州的阳光下突然离世，年仅28岁。这位曾是朱婷亲密战友的女子，在中国女排的辉煌历程中留下了浓墨重彩的一笔，然而命运却如此残酷，让她在人生最灿烂的时刻因病黯然陨落，令人扼腕叹息。

霍萱的故事始于她2009年的首次入选国家集训队，那时她充满了对未来的憧憬。因身体原因她未能如愿参赛。不久后，她在不到25岁的年纪选择了退役，走进了婚姻的殿堂，开始了新的人生旅程。她和丈夫一起经营了一家手机店，本以为会如此平静地度过余生，但命运的捉弄却让她最终因病离世。据悉，霍萱所患的疾病为马凡氏综合症，与英勇逝去的四川男排国手朱刚一样。

今天，我们不仅仅要沉浸在悲痛之中，更要了解突发心梗的急救措施以及如何预防心梗的发生，让这样的悲剧不再重演。心梗是一种危急的病症，了解相关急救措施至关重要。当突发心梗时，首先要及时辨别症状：典型的心梗症状是胸骨正中间或中间偏左出现心绞痛，伴随濒死、压迫感，持续时间5-15分钟或以上。一旦识别出这些症状，应立即拨打急救电话，请求专业救援。病人应就地平卧，避免搬动，以降低心脏负担。如有家用常备药箱，可服用硝酸甘油片，并避免大声说话。如有供氧条件，应立即给予吸氧。如果病人心脏骤停，应立即进行心肺复苏术，直至专业救援人员到来。

预防心梗同样重要。保持平和的心态，参加适当的体育活动，避免过度压力，这是预防心梗的基础。人到中年，尤其是30岁以后，应关注家族遗传疾病，最好戒酒，同时注意饮食健康，避免发胖。定期健康体检有助于早期发现、预防和治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病，从而预防心肌梗死的发生。避免久坐，保持适度的有氧运动，增强心肺功能，也是预防心梗的重要措施。

霍萱的离世让我们深感痛惜，愿她在天堂安息。也希望每个人都能关注自己的身体健康，珍惜生命，预防疾病的发生。因为生命短暂而宝贵，我们无法预知未来，唯一能做的就是珍惜现在，关爱自己。