夏季必知：中暑的急救治疗措施

炎炎夏日，高温如炉，让人汗流浃背，对于不得不暴露在酷暑中的人们来说，中暑的风险无疑被无情地放大了。那么，当我们在日常生活中遇到突然中暑的人，应该如何进行紧急救援，帮助他们度过酷暑难关呢？接下来，让我们一起中暑的救治与预防之道。

面对中暑的患者，首要任务就是迅速将他们转移到通风阴凉的地方，让他们平躺并解开衣物，抬高双脚，以促进脑部血液流通和散热。这是救治中暑的第一步，也是至关重要的步骤。

随后，可以用冷毛巾轻轻捂住患者额头，用酒精、冰水或冷水温柔地擦拭全身，然后用扇子或电风扇为其吹风，以加速散热。这一过程中，需留意适度降温，避免患者因过度冷却而感冒。

当患者意识清醒时，应为他们补充含有适量盐分或小苏打的清凉饮料。但需谨记，不宜过量饮水，以免引起腹痛、呕吐和恶心等不适反应。避免给予患者咖啡或酒精等刺激性饮料。

如果患者失去知觉，可以按压其人中穴和合谷穴来尝试唤醒。若患者呼吸停止，应立即进行人工呼吸。对于严重中暑的患者，如出现高烧、昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话，同时保持患者平卧，头向后仰，确保呼吸畅通。

在搬运重症中暑病人时，应使用担架，并在搬运过程中用冰袋冰敷在患者的额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部。这样可以在运送过程中达到降温的效果，为患者的生命安全赢得宝贵的时间。

那么，如何预防中暑呢？预防中暑是我们每个人都应该关注的重要课题。夏季高温时节，加强预防可以大大降低中暑的发病率。预防措施包括：保持饮食均衡，摄取足够的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，以补充体能消耗；外出时做好防晒措施，避免阳光直射头部，戴上宽边帽、穿着宽松透气的衣服；合理饮水，每日饮水3升至6升，饮用水含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后都要避免大量饮水。

让我们共同努力，做好防暑降温工作，为自己和他人的健康负责。中暑虽然常见，但只要我们掌握正确的处理和预防措施，就能有效避免不必要的风险，健康度过炎炎夏日，享受夏日的阳光与美好！