女排朱婷高原反应被急救 高反究竟有多可怕

在激烈的2017全运会女排成年组预决赛首日的比赛中，河南与辽宁女排上演了一场精彩纷呈的对决。明星球员朱婷在这场比赛中大放异彩，独得全场最高的30分，然而比赛结束后，她因身体不适被紧急送往医院接受输液治疗。朱婷赛后回忆道：“比赛初期还好，但随着时间的推移，我逐渐感到身体不适。到了第三局休息时，我甚至觉得双腿沉重无比，几乎无法移动。尽管我坚持完成了比赛，但赛后我呕吐不止，只能前往医院接受输液治疗。”

当我们谈论高原反应时，许多人都可能想要了解这是一种怎样的体验。对于那些曾经去过西藏拉萨和四川九寨沟等高原地区的游客来说，他们或许在旅行结束后仍会感到头痛、呼吸不畅，甚至长时间感到疲惫不堪。针对这些症状，哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任张卓伯表示，这些游客很可能患上了高山症，也就是我们通常所说的高原反应及其后遗症。

生活中的我们习惯了快节奏的生活方式，但在高原地区，我们必须学会放慢脚步。当身体从低海拔地区进入高海拔的高原时，会产生一系列适应性生理变化。呼吸循环系统为了适应高海拔环境，会表现为心率和呼吸的加快，同时心输出量和肺通气量也会增加。如果身体无法在短时间内适应这种急剧的环境变化，就可能导致高山症的发生。对此，张卓伯主任建议，在海拔2500米至3000米的高度，人们应该先休息两到三天，再逐渐上升。这样可以给身体足够的时间去适应高度的变化，这是预防高山症的关键。

关于高原反应的认知，有一个普遍的误区是认为年龄大的人更容易受到高原反应的影响。张卓伯主任表示，“在临床实践中，儿童和成人的发病率实际上是相同的。性别、常见的慢性疾病如高血压、冠心病、糖尿病以及妊娠等因素，对高原病的发生并没有明显的影响。”

对于预防高原病，并不需要特殊的体能训练。在高原上，过大的运动量反而更容易引发高山反应。张主任强调，有心脏病、气管病、贫血等疾病的人并不适合去高原地区。在前往高原之前，最好进行体检，如果有感冒发烧等症状，应该等病情好转后再前往。初到高原时，应避免剧烈运动和过量饮食，两天内最好不要洗澡，让身体充分适应高原环境。一定要随身携带罐装氧气，但在没有确切需要的情况下避免随意使用，以免形成依赖。

张卓伯主任建议，如果在短时间内必须从平地上升到高海拔地区，应考虑服用药物进行预防。在游玩过程中，如果出现头痛、呕吐、胸闷、头晕失眠等症状，或者突然醒来感觉窒息、面部手脚浮肿等严重症状，一定要立即停止登山，否则可能引发严重的高山病。高原反应虽然是一种挑战，但只要我们采取适当的预防措施，就可以享受高原地区的美丽风景。