学会中风急救 重点强调“快”

今天，我们有幸邀请到福建医科大学附属第一医院的王柠教授，为我们带来关于中风的严峻形势、识别技巧、预防与急救知识的全面。

王柠教授首先为我们揭示了中风在我国的严峻形势。我国每年新增中风病例高达两百万，每过短暂的一段时间，就有数百人因中风离世。中风已成为我国死亡率和致残率极高的疾病，严重影响了人们的健康和生活质量。这一现实情况让我们深感中风预防的重要性。

王教授强调了早期识别中风的重要性。中风发病突然，常常伴随着一系列早期症状，如剧烈头痛、头晕目眩、恶心呕吐等。为了早期识别中风，她为我们介绍了一种简便的自我检测方法：“笑一笑，动一动，说一说”。通过这种简单的测试，我们可以及时发现中风的迹象，为及时救治赢得宝贵的时间。

谈及中风急救，王柠教授建议病人和家属采取自救措施。当中风发生时，应让病人躺平，松开衣物，减少头部摆动，并立即拨打急救电话。关键的是时间，越早治疗，病人的预后效果越好。尽快将病人送到有条件的医疗机构进行救治至关重要。

除了紧急治疗，预防中风同样重要。王柠教授告诉我们，中风危险因素分为可干预和不可干预两种。虽然我们不能改变年龄、性别等不可干预的因素，但我们可以控制高血压、心脏病等可干预的危险因素。如果我们能良好地管理这些危险因素，就能有效减少中风的风险。为此，王教授提出了“一、三、五、七”的锻炼标准，这不仅适用于预防中风，也是保持身体健康的重要准则。

在详细解读了预防中风的生活建议后，我们了解到控制中风的风险并非单一任务的叠加。我们需要全面考虑多种危险因素，采取综合措施来预防中风的发生。其中，“适度锻炼”是预防中风的关键一环。我们可以参考王教授提出的“一、三、五、七”运动原则，让锻炼成为我们日常生活的一部分。我们还应该注重饮食健康，避免高盐、高糖、高脂食品的摄入，保持良好的生活习惯。

王柠教授再次强调预防中风的重要性。她指出预防中风不仅是医生的责任，更是每个人的责任。我们需要积极控制各种可干预的危险因素，注重生活中的每一个细节，让中风这个无形的杀手远离我们的生活。只有真正拥有健康的生活方式，我们才能远离中风的威胁。通过王柠教授的讲解，我们不仅了解了中风的危害和早期识别方法，更收获了关于中风急救和预防的宝贵知识。这些知识对于我们每个人来说都是至关重要的。让我们携手努力，共同预防中风的发生，拥有更健康的生活！