结膜炎关节肌肉不舒服怎么办

结膜炎是一种普遍存在的眼部疾病，常见的症状包括眼球发红、眼部发痒、眼压升高以及眼睑肿胀等。如果在这些基本症状之外，还伴随着关节和肌肉的不适，那么以下建议或许能为您提供帮助：

1. 寻求专业医疗意见：面对这种情况，第一时间应该寻找医疗帮助。与眼科医生进行深入沟通，进行全面的眼部检查。医生将根据您的具体病情，为您制定最合适的治疗方案。

2. 使用人工泪液：结膜炎常常导致眼睛干涩、痒痛，这时，使用人工泪液能有效缓解这些症状，让您的眼睛恢复舒适。

3. 暂时告别隐形眼镜：在结膜炎发作期间，建议您不要佩戴隐形眼镜。隐形眼镜可能会刺激眼部，加剧症状。如果需要佩戴，选择单日抛型或频繁更换的隐形眼镜会更为合适，同时确保眼镜的清洁和保养工作。

4. 抑制揉眼冲动：尽管揉眼可能带来短暂的缓解，但长远来看，这个动作可能会加剧疼痛和炎症。即使感到不适，也请尽量克制自己。

5. 避开刺激物：尽量避免接触烟尘、化妆品、洗发水、游泳池水等可能刺激眼部的物质，这些物质可能会加重您的症状。

6. 眼部休息：给您的眼睛足够的休息时间，避免长时间盯着电子屏幕或进行其他容易导致眼睛疲劳的活动。

最后需要强调的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断和建议来确定。在就医之前，请勿自行进行诊断或治疗。保护眼睛，从听从专业建议开始。