老年人有5个饮食陋习或病从口入，尽快改正

在日常生活中，吃饭虽然是一件平常不过的事情，但一些看似平常的习惯可能隐藏着安全隐患，对老年人的身体健康造成潜在威胁。今天，就让我们来详细了解一下那些存在于老年人生活中的不良饮食习惯。

老年人由于节俭的习惯，常常食用已经变质的食物。即使食物已经变质或超过保质期，他们仍会在煮沸后食用，误以为高温可以杀死细菌。实验证明，一些变质食物中滋生的细菌分泌的毒素具有极强的耐高温性，结构也不易被破坏。一旦摄入，可能会对身体健康造成严重危害。我们强烈建议老年人在日常生活中避免食用变质食物。

很多老年人在吃东西时因为牙齿问题，咀嚼食物的次数较少。这导致食物在口腔中分解不充分，加上消化系统功能下降，可能会引发消化不良等问题。老年人在吃东西时应该放慢咀嚼速度，适当多咀嚼食物，以促进消化。

一些老年人喜欢用白纸包裹食品，但纸张生产过程中可能残留的漂白剂和防腐剂等化学原料可能会对身体造成伤害。建议老年人在食用食物时避免使用白纸包裹。

还有一些老年人习惯使用自制的器皿来盛放食物，但由于这些器皿未经消毒等安理，存在安全隐患。老年人在日常生活中应该更加注意饮食习惯的安全卫生，了解相关饮食卫生知识，及时改正不良饮食习惯。

部分老年人在饭前不洗手的习惯也不容忽视。手部在一天中会接触很多物体，表面会附着大量细菌。如果不洗手就吃饭，可能会导致细菌随食物进入人体。老年人在吃饭前一定要认真洗手，如果行动不便，可以使用医用纸巾擦拭手部。

老年人的身体免疫力和肠胃功能较弱，更容易受到不良饮食习惯的侵害。在日常生活中，老年人应该加强对饮食习惯的注意，了解并遵守饮食卫生知识，及时改正不良饮食习惯，保持身体健康。