手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

亲爱的姊姊妹妹们、婆婆阿姨们，日常生活中乘坐捷运或公车时，或许你会习惯性地低头滑手机消磨时光。但你有没有想过，放下手机，试试古老而神奇的手部按摩呢？既能舒缓疲劳，又能保健身体！接下来，让我带你领略这8种老中医亲授的手部按摩法，不同的穴道将给你带来不同的惊喜！

随着文章的深入，我们会穿插展示手部按摩的实拍图片，让你更直观地了解每个穴位的位置。

1. 万能穴——合谷穴

被誉为万能穴的合谷穴，能帮你解决头疼、牙痛、肩颈僵硬等问题。每次只需按压100-200下，即可感受到神奇的舒缓效果。

2. 告别月经延迟

制污穴的这三个点位可以帮你解决月经延迟的困扰。用棉花棒或发夹轻轻按压，按50次即可，有些人甚至早上按了下午就能见效！

3. 缓解经痛

双手掌心互搓，特别是劳宫穴的互搓，能改善宫寒、经痛等月经问题。坚持做下去，你会发现月经变得更加规律。

4. 痘痘克星——少府穴

长痘痘的烦恼？试试按压少府穴。无论是额头、鼻翼还是脸颊的痘痘，都能得到缓解。调整作息，你会发现小痘痘隔夜就消，大痘痘三天左右也不见了。

5. 便秘问题的解决方案

顺着箭头方向推拿200下，一般100下就会有便意。这个简单的手部按摩能帮你清肠，改善便秘困扰。注意饮食调理也很重要哦！

6. 消化不良的福音

因消化不良导致的不适，可以通过摩擦四指指缝或按摩大拇指下方来缓解。这些穴位按摩能帮助你恢复肠胃功能。

7. 失眠的救星——神门穴

失眠时，按摩神门穴胜过吃。经常按摩这个穴位可以调节神经、内分泌和脏腑功能，打破失眠的恶性循环。还有网友分享说，饭前按摩手背中央能抑制食欲，帮助减肥。

8. 控制食欲的秘密武器

手背中央有一个直径约3cm的穴位，吃饭前按压10分钟，能有效抑制食欲。想要控制饮食、减肥瘦身的朋友们，不妨试试看！