治坐骨神经痛的中成药

根据您的状况，医生的建议非常值得重视。考虑到您可能患有腰椎间盘突出，这是由长期久坐、长时间工作疲劳等引发的腰部问题。您的腰部可能有酸胀感，同时臀部及大腿后外侧出现疼痛，小腿及足部也可能伴随麻木酸胀等症状。这些症状都在提示您进行积极的治疗和预防。

建议您休息充足，避免过度劳累和精神紧张。务必注意保暖，防止因受凉而加重症状。对于治疗，您可以考虑口服腰痛宁胶囊和云南白药胶囊等药物。针灸治疗也是一种有效的手段，通过刺激如秩边、阳陵泉、命门等穴位，有助于缓解症状。

最重要的是，建议您到医院进行腰椎间盘的CT检查，以明确病变的性质。根据医生的建议，您可以尝试腰部理疗按摩、红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏等方法。您可以选择仰卧在硬板床上，避免腰部负重，这有助于缓解症状并加速恢复。

加强钙质的摄入也是非常重要的。您可以适量增加牛奶、钙片及维生素AD胶丸的摄入，这些都有助于改善您的状况。理解并遵循医生的建议，您的恢复将会更加顺利。保持积极的心态也是战胜疾病的关键。