中暑了头疼怎么办

针对您的状况，适当地按摩头部，特别是太阳穴，是一种有效的缓解头疼的自然方法。太阳穴是中医穴位中重要的一环，通过按摩可以帮助舒缓紧张情绪，减轻头疼症状。按照医生的建议，口服解暑药物能够更好地应对高温天气带来的不适。

在日常生活中，保持充足的休息和饮水是至关重要的。多休息，避免过度劳累，可以让身体得到充分的恢复和修复。多喝热水有助于调节体温，保持身体的水分平衡。尽量处于通风良好的环境中，也可以喝一些淡盐水来补充身体所需的电解质。

针对您可能频繁中暑或轻度中暑一直未痊愈的情况，除了上述的一般建议外，医生还提到了暑湿之邪的可能性。在夏季，暑湿之邪容易侵袭人体，导致身体不适。为此，您可以尝试喝一些藿香正气水，虽然味道较为难喝且含有酒精，但坚持服用几天可能会有助于缓解症状。绿豆薏米粥也是一种很好的选择，有助于祛暑湿、清热解毒。

关注自己的身体状况，遵循医生的建议，采取适当的措施缓解不适，是保持健康的关键。保持良好的心态和积极的生活态度也是应对各种挑战的重要一环。如果您的情况持续不见好转，建议及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。