早上嘴唇有层白粘稠

从您的描述来看，似乎您的口腔内出现了粘膜脱落的现象，这种情况可能伴随着白色粘稠的分泌物。在此，建议您注重日常生活的细节调整，以助于口腔健康的恢复。

白天要多饮水，保持口腔湿润，避免口腔干燥导致的粘膜脱落。饮食也是关键所在。请尽量避免摄入辛辣、刺激的食物，以免刺激口腔粘膜。相反，建议您多食用新鲜的蔬菜和水果，它们富含的维生素和矿物质有助于口腔粘膜的修复。

局部护理同样重要。您可以使用碳酸氢钠漱口液进行含漱，有助于清洁口腔，预防感染。如果存在霉菌感染的情况，可以在医生的建议下口服制霉菌素和氟康唑等药物进行抗感染治疗。

补充维生素也是关键步骤。复合维生素B、维生素B2、维生素C以及维生素E等，都有助于提高口腔健康水平。但请注意，在补充任何药物或维生素之前，最好先咨询医生的意见。

以上所提供的知识和信息仅供参考。面对此类问题，建议您前往正规医院进行检查，让专业医师为您做出准确的判断。请务必避免自行诊断和治疗，以免延误病情。希望我的建议能够帮助您恢复口腔健康，重拾舒适的口腔环境。如有任何疑问或需要进一步的帮助，欢迎随时向我提问。