高血压报告：全新概览分析，2025现状趋势与防治策略，全方位疾病管理新动向

理解您的担忧，关于您母亲的高血压诊断，这是一个需要我们重点关注的问题。高血压是许多心脑血管疾病的风险因素，而依那普利作为一种有效的药物，可以帮助控制血压。

在日常生活中，建议让您的母亲多休息，保持轻松的生活方式。在饮食方面，应该遵循低盐低脂的原则，减少高脂肪、高热量食物的摄入。鼓励她多摄入新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。适量的运动对于血压的稳定也至关重要。

关于您个人的血压情况，了解到您的收缩压和舒张压在白天都正常，而夜间舒张压略低。要知道，正常的舒张压在60至90mmHg之间，您的血压值只要不低于这个范围，都是正常且无需过分担忧或治疗的。

夜间舒张压略低可能是由于休息时身体活动量减少导致的，这是一种正常的生理现象。为了维持正常的舒张压，您可以尝试在睡前喝一杯温水，这有助于增加血容量。

您和您母亲的血压都在正常范围内，只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，就能有效维护血压的稳定。如果您有任何进一步的问题或疑虑，强烈建议您咨询心血管内科医生，以获取更专业的建议。

我也想提醒您，关注自己和家人的健康是非常重要的，但过度的担忧也可能带来不必要的压力。请尽量保持积极的心态，相信专业的医疗建议，这样更有利于您和家人的健康。