夏季如何应对肾绞痛

夏日高温之下，肾绞痛疾病频发，广医二院急诊科和泌尿外科透露，近期收治的肾绞痛患者数量激增。这一令人痛苦的疾病，特别钟情于青壮年男性。在炎炎烈日下，他们挥汗如雨，却突然遭遇如刀绞般的腰部疼痛，伴随腹股沟反射痛、尿痛、尿血、恶心、呕吐等症状，令人难以忍受。

小杨是一位大学生，他在夏日烈阳下打了一天的篮球，畅快淋漓地运动后，却迎来了恶梦。凌晨时分，腰部剧痛使他无法忍受，最终被送入医院。

罗汕医生指出，夏季气温高，人们出汗多，长时间吹空调或饮水不足，都会导致身体大量流失水分。若此时未能及时补充水分，尿液就会浓缩，使得尿液内的代谢物浓度升高，形成结晶体，堵塞尿液通道，从而引发肾绞痛。

与此高温夏季也是肾结石的高发期。患者常常表现为突发性的一侧腰腹剧痛，痛得坐立不安，痛到大汗淋漓，甚至伴随呕吐等症状。对此，罗汕医生建议，一旦出现腰腹剧痛，应及时就医检查，通过B超或拍片来确诊。

想要预防结石和肾绞痛，关键在于大量饮水。增加尿液排泄量，让尿液在体内稀释晶体盐，降低其浓度，从而达到预防结石的目的。每日饮水应不少于2.5升，以保证每日尿量不少于两升。

除了饮水充足，夏日的饮食也需格外注意。在腰痛高发期，应适量减少摄入草酸含量高的食品，如番茄、、芦笋和坚果等。因为这些食物容易生成草酸钙结石。对于因高尿酸血症而容易形成尿酸钙结石的青壮年，更应少接触啤酒、浓汤、海鲜等高嘌呤食物。

夏日的热情奔放，我们不应被肾绞痛的阴霾所笼罩。让我们注意身体健康，合理饮食，充足饮水，保护好自己远离肾绞痛的困扰。在享受夏日阳光的也别忘了关注自己的身体状况，做好预防工作，让肾绞痛疾病无机可乘。