受伤瘀青不散怎么办 正确急救处理方式

热爱户外运动的朋友们，一定经历过因跌倒而引发的意外损伤，尤其是膝关节和脚踝的瘀青血肿。面对这些伤痛，许多人选择默默忍耐，期待伤口能自行好转。处理不当可能会导致伤口感染恶化，甚至影响凝血功能，让恢复之路更加漫长。

随着国内运动文化的兴起，膝关节成为了最容易受伤的部位之一。因为许多运动都需要膝盖肌腱的强力收缩。为了预防和处理运动伤害，我们需要了解更多的急救知识。

当遭遇急性运动伤害伴随瘀青和血肿时，我们必须采取积极的处理方式。特别是那些有凝血功能异常病史的朋友，如血癌和血友病等患者，更要特别小心。在病情未明确之前，避免随意推拿伤口，以免引起出血面积扩大，症状加剧。

针对瘀青和血肿的处理，许嘉佑医师推荐使用含MPS成分的药膏。这种药膏能够加速血块的溶解和代谢吸收，促进破损血管壁组织的再生。正确的处理流程应该是：首先在受伤初期进行冰敷，以冷却表层和收缩血管；然后适量使用药膏；48小时后，可以搭配热敷，以增加血液循环，加速肿胀的吸收。

对于瘀青血肿的急救治疗，我们应该遵循“冰、药、热、医”四大步骤。除了正确使用外用药物之外，我们还需要避免在跌撞伤后揉按伤口，以免造成更多的血管破裂。这四大步骤具体为：

冰——在受伤后的8小时内进行冰敷，可以有效减缓血液循环，减少内出血和肿胀；

药——使用针对瘀青、血肿的药物，如含MPS成分的药膏，帮助促进恢复；

热——48小时后，可以进行热敷，以加速血液循环，促进肿胀的吸收；

医——如果瘀青、血肿持续不减或者加重，应及时就医检查，避免病情恶化。

特别提醒广大运动爱好者，在进行户外活动时，一定要注意安全。若遭遇意外损伤，务必及时采取正确的急救措施，并告知医护人员自己的凝血功能状况，以降低风险，保障自己的健康。让我们在享受运动的也保护好自己免受伤害。