夏季高温出现中暑如何急救

炎炎夏日，暑气逼人，各种中暑症状似乎成了出门的“标配”。近期，中暑患者人数激增，其中不乏那些在烈日下挥汗如雨的劳动者们，如冒着高温为漏水楼顶紧急施工的勇士们，或是在骄阳下铺路修桥的工人们。更令人揪心的是，一名英勇的装卸工人在烈日下独自卸完一车的石子后，因中暑被紧急送往医院抢救。这些鲜活的案例无不警示我们，高温天气下，中暑的威胁不容忽视。

提到中暑，很多人可能觉得这只是让人难受的短暂经历，不会造成严重后果。真相是，酷热天气对身体造成的损害可能比寒冷更加致命。身体长时间暴露在高温下，会对心脏、肝脏等关键器官以及脑组织造成巨大的伤害。我们必须提高警惕，充分了解中暑的危害。

如果不幸中暑，我们应该如何进行急救呢？要将患者移至阴凉、通风的地方，如树荫下或室内走廊。然后，帮助患者解开衣领、脱去或松开外套，让汗水挥发以散热。用湿毛巾冷敷头部、腋下和腹股沟等关键部位。若条件允许，可以用温水擦拭全身并按摩皮肤和肌肉，促进血液循环。对于意识清醒的患者，可以给他们饮用绿豆汤、淡盐水，或服用解暑药物如人丹、十滴水和藿香正气水等。如果出现高烧、昏迷等症状，应保持患者侧卧，头后仰以保持呼吸道通畅，并立即拨打急救电话求助。

那么，在高温天气下如何预防中暑呢？我们要特别关注年老体弱的人群，为他们创造舒适的室内环境，保持室内通风，并尽可能将室温调至舒适的26~28℃。要注意情绪稳定和饮食调整。饮食宜清淡，多喝水以补充体内水分。最重要的是提高对先兆中暑的认识，一旦出现头晕、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即采取纳凉措施，避免中暑进一步恶化。只有这样，我们才能有效预防中暑的发生，保护好自己和他人的身体健康。

让我们共同努力，做好防暑降温工作，享受一个愉快、安全的夏日时光。也要向那些在酷暑中辛勤工作的劳动者们致以崇高的敬意和关怀，因为他们是在用自己的汗水和努力，为我们创造更美好的生活。