夏季高温青壮年注意肾绞痛

炎炎夏日，羊城广州的急诊科与泌尿外科传来了令人关注的信息：肾绞痛患者的数量在夏季急剧上升，甚至有些患者的数量已经达到了春冬季节的三至四倍。这一现象在青壮年男性中尤为明显。

以一位名叫小杨的大学生为例，他在夏日炎炎之际，挥汗如雨地打了一天的篮球。尽管身体强健，却在凌晨时分因腰部剧痛而被紧急送往医院。经过医生的仔细检查，发现他输尿管末端出现了一个不小的结晶体。类似的情况在医院急诊科屡见不鲜，每天都能接收十几名这样的患者，他们大多是处于旺盛生命力的20-50岁男性青壮年。

高温酷暑，人们出汗如涌，或是长时间待在空调房内，都会使身体流失大量水分。如果此时饮水不足，尿液就会浓缩，导致尿液内的代谢物浓度上升，形成危险的结晶体，堵塞尿液通道，引发疼痛的肾绞痛。对此，罗汕医生强调，一旦出现肾绞痛的症状，患者需要及时就医，通过B超或拍片确诊，不容耽搁。

夏季也是肾结石的高发期，其症状与肾绞痛相似，患者常常感到一侧腰腹突发性剧痛，疼痛到无法坐立，大汗淋漓，甚至伴随呕吐等症状。罗医生提醒大家，一旦出现这些症状，要及时就医检查，以免延误治疗。

预防结石和肾绞痛的关键在于大量饮水，这是每位专家都不约而同提到的建议。增加尿液排泄量，稀释晶体盐的浓度，有助于预防结石的形成，并帮助已形成的结石溶解、排出。每天饮水应不少于2.5升，以保证每日尿量不少于两升。

在夏季腰痛高发期，我们还需注意饮食选择。部分食物如番茄、、芦笋和坚果类食物中的草酸含量较高，容易形成草酸钙结石，因此应适量减少摄入。对于尿酸钙结石的患者，更应避免高嘌呤食物，如啤酒、浓汤、海鲜等。

健康的生活方式、合理的饮食结构和足够的水分摄入是预防肾绞痛和肾结石的三大法宝。让我们珍爱健康，远离肾绞痛的困扰。在这个炎炎夏日，让我们一起努力，守护好自己的身体，享受健康的生活。编辑：实习林燕。