吃猕猴桃有什么好处？这3个尤为突出，可惜很多

猕猴桃，又称狐狸桃、奇异果、毛木果等，其果实呈椭圆形态，绿褐色的外表被柔软的绒毛覆盖。关于它的得名，有一个引人入胜的传说：猕猴对这种果实的喜爱，以及果实表面与猕猴相似的绒毛，使其获得了猕猴桃这一名称。

此神奇果实原产于中国的湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇地区，不仅味道酸甜、质地柔软，而且口感极佳。品尝猕猴桃，仿佛同时享受了菠萝、草莓和香蕉的精髓。更为难得的是，猕猴桃的营养价值丰富，内含蛋白质、糖类、单宁果糖等有机物，以及人体必需的微量元素如钾、钙、锌、硒和多种氨基酸。猕猴桃还蕴含脂肪、葡糖酸和维生素C等，因此被誉为“水果之王”、“维C之王”。

吃猕猴桃的好处多多，其中最为显著的有以下几点：

一、促进消化。猕猴桃中的食用纤维和蛋白酶有助于消化，能清除结肠内的毒素，预防结肠癌，缓解便秘和胃肠道疾病。

二、美容养颜。猕猴桃中的抗氧化剂能够延缓身体的衰老，减少皱纹的产生。其还能消除机体内的自由基，加速皮肤角质的溶解，使肌肤更加光滑有弹性。而维生素C则帮助机体排出毒素，真正实现美容养颜的效果。

三、改善发质。猕猴桃含有大量的维生素C，而头发的主要营养成分是胶原蛋白。维生素C能够促进头发合成胶原蛋白，滋养头皮，减轻自由基的损害，从而有效解决脱发、发质干枯、毛躁、头皮屑多等问题。

每一颗猕猴桃都蕴藏着大自然的馈赠，不仅满足了味蕾的需求，更是身体营养的好来源。走进猕猴桃的世界，体验其带来的健康与美丽。