菊花茶能过夜喝吗 建议不喝

菊花茶：清热去火的最佳选择，过夜是否能喝需谨慎

你是否知道，菊花茶不同于普通的茶，很多人认为它在夏天饮用能清热去火。关于菊花茶能否过夜喝的问题，存在许多争议。接下来，我们将深入探讨这个问题，并分享一些有关菊花茶的小知识。

一、菊花茶能过夜喝吗？

从营养和卫生的角度来看，过夜菊花茶不宜饮用。因为茶汤暴露在空气中久了易滋生腐败性微生物，导致茶汤变质。久置的茶汤中的茶多酚、维生素C等营养成分易氧化减少。虽然隔夜茶并无害，但最佳的选择还是随泡随饮。

二、菊花茶小知识

菊花与茶的完美结合，相得益彰。例如，菊花泡龙井称为“菊井”，泡普洱则为“菊普”。冰镇并加入冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。自明清时代起，菊花茶就被广泛作为清凉茶饮，随着生活水平的提高，具有多重保健功能的茶用菊花越来越受人们喜爱。

三、菊花茶的类别

菊花分为野菊和家菊。家菊具有清肝明目的功效，而野菊则能祛毒散火。无论是家菊还是野菊，都具有清热解毒的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等都有一定的效用。《本草纲目》对菊花茶的药效有详细记载，包括散风热、平肝明目等功效。

四、哪个品牌的菊花茶更好？

选择哪种菊花茶，主要取决于个人口味和需求。市面上有雪菊、杭白菊、胎菊王等多种选择。其中，杭菊、亳菊、滁菊、怀菊被誉为“四大名菊”。胎菊是最受欢迎的一种，属于杭白菊。产地如湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊都比较有名。安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花都有很高的药效。

菊花茶是一款具有多种功效的茶饮，但在饮用过程中需要注意一些问题，如过夜菊花茶最好不要饮用。希望以上分享能帮你更好地了解菊花茶。