年龄过了70岁，没有得这五种“病”，恭喜你，你

当人们跨过70岁的门槛，身体逐渐面临衰老的挑战，多个器官的功能逐渐衰退，体质下降，疾病便可能悄然入侵。了解并实践保养之道是至关重要的。掌握疾病的正确预防方法也是必不可少的。只有这样，才能摆脱疾病的困扰，提高晚年生活质量，甚至延长寿命。那么，在70岁之后，哪些疾病的未出现可以视作健康的标志呢？

1、老年痴呆症：70岁之后，大脑功能依旧正常、没有老年痴呆症状的出现，是大脑健康的体现。老年痴呆症往往伴随着衰老而来，神经退行性变速度加快，可能导致记忆力下降、注意力不集中、定向障碍等问题。而能保持大脑健康，延缓衰老的人，自然能够远离痴呆症的困扰。

2、糖尿病：70岁之后，没有糖尿病的困扰，血糖保持稳定的人，通常生活质量更高，寿命也更长。随着衰老的到来，胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，很容易引发血糖波动。长期的高血糖会加速多器官病变，而能维持血糖稳定的人，则能够保持健康。

3、骨质疏松：骨骼密度不达标、钙质流失是骨质疏松的表现。上了年纪的人患病率高，随着年龄的增长钙质不断流失，如果没有积极补钙就会缺钙，导致骨头变得脆弱。而能正确调节身体的人，掌握补钙技巧，自然能够强健骨骼，让身体比较硬朗。

4、高血压：身体硬朗的人在70岁之后并没有高血压的困扰，血压保持稳定，血管不会承受很大的压力。高血压是慢性疾病的一种，长时间血压高居不下会对血管造成伤害，还会加速其他器官病变。而能保持良好的习惯，定期做好健康检查工作的人，会发现自己的血压一直平稳。

5、高血脂症：对于老年人来说，一直保持血脂正常，血液粘稠度稳定，血管畅通无阻，是身体健康的重要标志。很多人因为饮食习惯不良、缺乏运动等原因导致血液粘稠如粥，一旦循环有障碍，就可能导致疾病入侵。而能够保持血脂正常的人，通常更容易长寿。只有保持良好的生活习惯和健康的体魄，才能远离疾病的困扰，享受高质量的晚年生活。