引起过敏性鼻炎的三大因素

在生机勃勃的季节里，踏青、旅游、散步等活动成为了我们的最爱。有时在花树底下尽情拍照时，你是否会突然遇到连续打喷嚏的困扰？这很可能是过敏性鼻炎在作祟。

那么，过敏性鼻炎究竟是何方神圣呢？它其实是变应性鼻炎，当某些个体接触到变应源后，会引发过敏性因子释放，进而涉及多种免疫活性细胞和细胞因子，导致鼻黏膜出现非感染性炎性疾病。

过敏性鼻炎的症状表现十分典型。你可能会经历阵发性打喷嚏，每天多次发作，每次喷嚏数量超过三个，尤其在早晨起床、夜晚或者接触过敏源后立刻发作。接着，你会发现自己鼻涕如清水般不自觉地滴下。鼻塞症状也是常见的，可能是一边也可能是两边，鼻塞的程度时轻时重。大多数患者还会出现鼻内发痒，如果是花粉症患者，还可能伴有眼痒、耳痒和咽痒。

那么，引发过敏性鼻炎的三大因素又是什么呢呢？过敏源如尘螨、花粉、刺激性气味等是主要的致敏因素。春天是过敏性鼻炎的高发季节，因为空气潮湿，包含了大量的过敏源，如花粉和尘螨。环境因素和天气因素也不容忽视，如灰霾天增多，空气中粉尘颗粒等污染物也增多，加上冷空气的侵袭，这些外界刺激都容易引发鼻腔黏膜的敏感。饮食因素也是诱发过敏性鼻炎的重要原因，某些食物如海鲜、蛋白质等也可能引发过敏。

那么，如何预防过敏性鼻炎的发生呢？加强锻炼是必要的，运动可以提高身体免疫力，减少过敏性疾病的发生。避免接触过敏源是预防过敏性鼻炎的关键，了解自己的过敏源，尽量避免接触引发过敏性鼻炎的物质。注意饮食清淡健康，避免辛辣、刺激、带有腥味的食物，尤其是新鲜海鲜，还要禁烟禁酒。如果因职业原因接触到刺激气味导致过敏，可能需要考虑更换工作环境。

我们要在生活中避免接触过敏源，注意饮食健康，注意作息规律，避免外界环境对鼻子的刺激。如果出现过敏性鼻炎的症状，不要盲目找药吃，应该立即前往当地正规医院就诊，根据医生指导对症下药。保护鼻子，就是保护我们的健康之路。