在床上躺久了腰痛的原因

对于久卧床上的朋友来说，腰部疼痛的出现可能并非偶然。这背后可能隐藏着腰肌劳损的隐患。腰肌劳损，顾名思义，是腰部肌肉因为长期得不到充分营养而出现的功能性衰退。

许多患者在腰肌劳损发病前，都有过急性腰扭伤的病史。或许是因为治疗不当，腰痛反复发作，逐渐演化成腰肌劳损。也有一部分患者，他们的腰肌劳损并非源于急性扭伤，而是源于长期的不当劳动或不良姿势。比如长期弯腰劳作，或是长期坐姿、睡姿不正确，都会让腰部肌肉长时间处于紧张状态，最终引发劳损。

当你在床上躺得过久感到腰痛时，可以尝试一些自我缓解的方法。腰部推拿、按摩、针灸、热敷、理疗都是不错的选择。如果疼痛难忍，还可以考虑口服消炎止痛的药物，如乐松、西乐葆、妙纳等。外用药方面，骨痛贴膏也许能给你带来惊喜。

如果经过这些尝试，腰痛的症状依然没有缓解，那么强烈建议你前往医院骨科就诊。专业的医生会通过一系列检查，为你找到腰痛的确切原因，并给出相应的治疗方案。

记住，身体的健康是革命的本钱。面对腰部疼痛，我们既要积极寻求治疗方法，也要从日常生活中找出原因，调整不良姿势，避免腰肌劳损的再次发生。毕竟，预防总是优于治疗。