夜间胆绞痛 巧用双手可缓解

病人常常因老毛病“胃痛”复发而困扰，服用胃药后疼痛依旧剧烈，无法忍受。其实，这可能是胆绞痛在暗中作祟。胆绞痛的夜间高发，背后有着两大原因。

胆囊形如梨，在人体站立或坐着时呈悬挂状态。若胆囊内存在结石，它们可能沉积在底部或漂浮在胆液中。当病人夜间平躺或向左侧睡觉时，胆囊的位置发生改变，结石也会随之移动，容易滑入胆囊颈部或出口处，造成胆内压力不断升高，引发剧烈的胆绞痛。

人体的神经系统在晚上更容易兴奋，特别是管理胆囊的迷走神经和交感神经。尤其在晚上饮食过于丰盛或摄入高脂肪食物后的几小时，这些神经的兴奋会导致胆囊及胆囊管的收缩，从而引发胆绞痛。

对于胆囊结石患者来说，睡眠中的体位也是关键。向右侧卧可以让胆囊底部朝下，颈部朝上，这样结石就不容易滑出。相反，向左侧卧可能会导致结石受到地心引力影响而嵌顿在胆囊颈部，引发疼痛。

胆绞痛发作后，病人可以尝试以下应急措施。通过指压穴位来止痛是一种有效的方法。让病人俯卧，用大拇指或手掌按压肝俞、胆俞、脾俞三个穴位。若疼痛不止，还可以用热毛巾对右乳房下方的期门穴和胃脘部进行热敷。调整手部位置和按压合谷穴也能缓解痛感。

还有一种独特的方法是使用炙烤侠溪穴。侠溪穴位于第四、五趾间根部的脚背处。点燃一支艾条在此穴位上炙烤，时间的长短可以根据病人的反应来调整。

指压排胆石也是一种缓解疼痛的方式。让病人仰卧，两腿伸直叉开略宽于肩，施治者按压第四、五趾间脚背骨的痛点，并向外旋转约40度，然后朝期门和日月穴方向推动。这些应急措施虽然能暂时缓解胆绞痛，但如果疼痛持续或加重，应立即寻求专业医疗救治。毕竟，这些只是临时的解决方案，真正的治疗还需遵循医生的建议。

在日常生活中，我们也要注重预防胆绞痛的发生。保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高脂肪食物，适量运动，保持良好的心态，都是预防胆绞痛的有效方法。胆囊结石患者更要注重体位的变化，避免结石滑动引发疼痛。只有综合调理身体，才能有效预防和治疗胆绞痛，恢复身体健康。