遇到运动昏厥！如何急救？

 

生活总是伴随着意外，当遇到在运动时出现昏厥的人，该如何来处理呢？这时急救知识就显得尤为重要，懂得及时救治，就可以帮助更多人挽救生命或降低伤害程度，这就是今天小编要教给大家的！

什么是运动性昏厥？

运动昏厥在运动中或运动后都有可能发生，主要是因为平常锻炼少或者是运动前准备不足造成的。

这时人的身体和精神处于过度紧张的状态，血管收缩，脑部出现一时的供血不足，感到头昏眼花、恶心、出冷汗等等，再严重一些，可能会失去知觉，昏倒。

引起运动昏厥的四种情况

1.中暑昏厥:很多昏厥是由于中暑引起的，这种情况会导致大量出汗，伴随头晕目眩，甚至无力倒地，严重一点的出现身体高热，意识障碍。

2.低血糖昏厥：这类型的昏厥，一部分是本身有低血糖病史，所以在剧烈运动时患者可能会感到无力头晕，心跳过快，一般补充葡萄糖之后意识就会恢复。还有一部分是没有低血糖病史的，但是在空腹运动的时候也可能出现低血糖昏厥。

3.原发性意识散失：一般是在长时间长距离的跑步训练之后，患者会先出现意识模糊，昏倒。昏迷时间可能比较长，清醒后记不得昏厥前的场景。

4．心源性昏厥：它是由于各种心血管疾病导致的晕厥，是非常严重的，而且情况最危险，常见在一些足球比赛和马拉松项目中，这种昏厥发作突然，情况严重，难救治！

遇到运动昏厥的患者如何急救？

一、 意识判断及措施

首先， 判断患者是否有意识：

轻轻拍打他的身体，跟他进行沟通看是否有回应，如果有回应有意识，可以询问他是否有什么病史，身上是否有相关药物。

如果这时候没有意识，要判断患者有无呼吸：

我们可以用自己的脸颊放在他的鼻尖处来看他是否有无自主呼吸，同时我们还可以看看他的胸廓是否有上下起伏。

接着，判断是否有心率：

用颈动脉的判断方法，颈动脉在我们脖子的两侧都有，一般在喉结两侧大概旁开一到两指，用我们的食指和中指探在颈动脉的位置上。

如果这个时候昏厥者已经没有呼吸没有心率，就需要马上使用心肺复苏的方法进行急救，心肺复苏属于非常专业的急救措施，不到万不得已，是不建议非专业人士采用，在这之前请及时的拨打120急救电话，配合等待救援。

二、 心肺复苏

首先，我们先进行口对口人工呼吸：

在这之前，解开昏厥者的衣服，把他的皮带解掉，让他的裤口也得到放松，接着来判断他口腔是否有无异物。

如果口腔有异物，这时将他的头转向一侧，清除口腔异物。

然后头转正之后抬起下颚，将气道开放。

接着捏住他的鼻子保持下颚抬高，吸气之后口对口吹气，直至明显能够看到他的胸腔向上起伏，每一次的吹气量大约在1500毫升左右，这个是口对口人工呼吸的方法。

接下来，我们需要配合胸外心脏按压：

胸外心脏按压的位置在乳头连线中点，靠近胸骨下三分之一的地方，将我们左手掌根按压在位置上之后，右手搭于左手之上并且屈指。

采取跪姿，双臂伸直让我们的身体向下发力，按压胸腔直至胸骨下降约5厘米重复此动作约30次。

注意！胸外心脏按压与口对口人工呼吸的比例，一般为30比2：

要求30次胸外心脏按压，大约需要在17秒的时间内完成，同时辅以2次的口对口人工呼吸，完成5次大约需要2分钟的时间。

在完成一个循环之后 ，我们再次去判断，他是否有无意识，是否有心率，是否恢复呼吸。

在日常生活中，建议大家注意自己的身体状态，不要过度运动，要及时的休息，给身体一个好的恢复环境。