跟骨骨折石膏外固定45天注意事项有哪些

当你经历了跟骨骨折并进行了石膏外固定45天的治疗过程时，以下几点注意事项是你必须牢记于心的：

保持足部的清洁与干燥是至关重要的。由于你的足部容易出汗并可能滋生细菌，因此务必确保足部时刻处于干燥清洁的状态。你可以使用吹风机轻轻将足部吹干，并记得定期更换袜子和鞋子以保持最佳状态。

你需要避免负重行走以促进骨折的愈合。在行走时，你可以借助拐杖或助行器来分担足部的压力。这样不仅可以减轻足部的负担，也有助于避免对骨折部位造成额外的损伤。

饮食营养的摄入也是不可忽视的一环。为了促进骨折的愈合，你需要确保摄入充足的蛋白质、维生素D和钙等营养素。这些营养物质对于骨骼的恢复和重建至关重要。

定期复查也是治疗过程中不可或缺的一部分。你需要按照医生的指示，定期前往医院接受复查。医生会通过X光片等检查手段来评估你的骨折愈合情况，并根据需要调整石膏外固定的松紧度或替换新的石膏。

你还需要警惕并发症的发生，如深静脉血栓形成和压疮等。这些并发症可能会对你的恢复过程产生不利影响，因此一旦发现异常症状，应及时就医。

跟骨骨折石膏外固定45天的恢复过程是一个需要耐心和细心的时间段。你需要严格遵守医生的治疗方案和注意事项，积极配合治疗，以期顺利促进骨折愈合并减少并发症的发生。在此过程中，保持积极的心态和乐观的情绪也是非常重要的。