柚子被称为“养生果”，但这2类人并不适合经常

柚子，又称文旦、香栾、朱栾、内紫等，属于芸香科植物柚的成熟果实。这种水果在我国南方地区广泛种植，包括福建、江西、湖南、广东、广西、浙江和四川等地。柚子香气扑鼻，酸甜适口，凉润滋养，不仅营养丰富，还具有较高的药用价值。柚子茶和柚子皮也都有着重要的实用价值，并可入药。近年来，植物园的科技人员在长期实践的基础上培育出许多优良品种的柚子，如个体大、水分多、味甜酸的“曼赛龙”、“勐仑柚”、“东试早”等深受人们喜爱的品种。

一、柚子的功效与作用：

柚子因其丰富的钾含量被老百姓喜爱。当身体因缺钾出现各种状况时，柚子成为补充钾元素的理想食材。它的含钠量极低，在补充钾的还有助于排钠。柚子含有丰富的维生素C，具有强大的抗氧化作用。其厚实的果皮还能防止日晒导致的维C流失，对于日常补充维生素C非常有帮助。柚子在防治心血管疾病，特别是降低高胆固醇血症方面，都有显著效果。

二、不适宜吃柚子的人群：

虽然柚子有着诸多好处，但并非人人适宜。服用避孕药的女性应避免食用柚子。高血压患者服药时，应避免同时吃柚子，因为柚子可能与降压药产生相互作用，使血压明显下降，可能诱发心绞痛、心肌梗死或中风。身体虚寒者不宜多吃柚子，因为它是干、寒、凉的食品，虽然有一定的败火作用，但过量可能会伤及脾胃。专家建议，从补充维C的角度考虑，一次吃三四瓣即可。葡萄柚也与高血压病人的药物有着相互作用，应避免同时食用。在选购柚子时，太苦的柚子也不宜食用。