老年人营养不良，一般与4因素有关，若能避免，

生活中，有些老年人身体逐渐变得虚弱，常常受到疾病的侵袭。这种情况往往与营养不良有关。由于身体无法及时获取所需的营养，重要器官的功能会受到损害，进而影响整体健康。我们需要深入了解老年人营养不良的原因，并寻找合适的方法来确保他们获得必需的营养物质，以维持身体健康，避免疾病导致的寿命缩短。

1、过度节食

部分老年人由于过度节食导致营养不良。他们可能因为担心血糖、血压、血脂等健康问题而不敢随意饮食，长时间控制热量摄入。有些老年人有单纯吃素的坏习惯，导致营养物质获取过少。其实，保持老年人健康的关键是避免进食高热量和有害物质的食物，但同时要确保人体基本的营养需求得到满足。

2、消化系统功能下降

老年人营养不良还可能是由于身体吸收营养物质的能力降低所致。随着年龄的增长，老年人的消化系统功能会逐渐下降。如果患有肠胃疾病，肠胃功能紊乱和消化能力降低会导致食物中的营养无法被人体吸收。即使摄入大量食物，由于吸收能力差，仍然会导致营养不良。这类老年人容易出现腹泻，并伴随体重明显下降。如果患有肠胃疾病，需要及时治疗以恢复消化功能，提高营养物质吸收能力，从而改善营养不良现象。

3. 挑食和偏食

部分老年人因挑食和偏食等不良饮食习惯导致营养不良。他们可能没有获取到身体所需的各种营养物质，从而影响身体健康。为了保持健康，老年人应该养成三餐规律饮食的习惯，荤素搭配合理，以确保获得多种营养物质。避免偏爱吃某些食物而忽略其他营养价值高的食物。

4、癌症的威胁

部分老年人之所以营养不良，可能是由于患上了癌症。随着年龄的增长，身体逐渐衰老，如果没有注意保持良好的生活习惯，癌症的患病率会增高。癌症是一种恶化程度较高的疾病，癌细胞会争夺营养物质，导致机体正常细胞所需的营养供应不足。患者可能会出现疲劳乏力、精神不振、体重下降等症状。在严重疾病的消耗下，老年人更容易出现营养不良的情况。