孕妇如何辨别产前阵痛

亲爱的准妈妈们，当你们踏入孕中晚期的时候，你们的身体会发生一些奇妙的生理变化。其中，假宫缩就是一种非常常见的现象。此时的宫缩可能来得频繁，也可能间歇时间较长，毫无规律可言。这种宫缩的强度并不会逐渐增强，通常只在夜晚出现，清晨便会悄然消失。

当你们遇到这种情况时，不必过分惊慌。因为这种假宫缩并不会对你们和宝宝的健康造成影响。只要宫缩没有出现宫颈管的缩短、宫口扩张等迹象，你们就可以安心养胎。如果你们感到不适，使用镇静剂可以有效缓解这种假宫缩带来的不适感。

如果你们感受到的宫缩逐渐变得有规律，强度逐渐增强，每次持续30秒以上，每隔5到6分钟出现一次，那么这很可能是临产前的真正宫缩。这时，宫颈管会逐渐消失，宫口开始扩张，胎先露也会随之下降。这种宫缩是临产的标志，使用镇静剂已经无法抑制它的发生。

亲爱的准妈妈们，当你们遇到这些身体变化时，一定要保持冷静和放松的心态。密切关注自己的身体变化，及时向医生咨询和反馈。愿你们和宝宝都健康平安，迎接美好的新生活！