脑溢血急救指南！发生脑出血时应该怎么办？

脑出血：一种中老年健康的隐形威胁

脑出血，这一病症在中老年人群中尤为常见，其发病率随年龄增长而上升，尤其是50岁以上的群体，需引起高度重视。作为一种高死亡率、高后遗症风险的疾病，我们必须深入了解并采取措施预防。

脑出血起病急骤，常于数分钟或数小时内突发。在病发前，患者往往会出现一系列早期信号，这些信号是脑出血的先兆症状。一旦感到口眼歪斜、说话不清、头晕等症状突然出现，应立即警觉并寻求医疗救助。及时的鉴别和治疗对于控制疾病进展、避免严重后果至关重要。

脑出血的先兆症状可以从以下五个方面排查：

一、突然出现口眼歪斜、口角流涎、言语障碍等症状，可能是血压波动或脑功能障碍的表现，暗示脑出血或蛛网膜下腔出血的可能。

二、突然感到全身疲乏、麻木、无力、行动不便，或短暂出现头晕、跌倒等症状，这是生物神经功能出现障碍的表现。

三、突然感到眩晕，周围景物旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些症状可能短暂出现，也可能逐渐加重。

四、眼部不适、瞳孔异常等眼部症状，大多数会自行恢复。

五、突然出现认识障碍，表现为精神不振、嗜睡或昏迷等。性格也会一反常态，出现情绪变化。

遇到脑出血情况，应保持冷静，立即让患者平卧，将其头偏向一侧，避免痰液和呕吐物进入气管。同时保持室内通风和患者体温稳定。运送途中，车辆应平稳行驶，避免剧烈震荡。

为预防脑出血的发生，以下几点需特别注意：

一、合理安排工作和生活，保证充足休息，避免过度劳累。

二、饮食宜清淡，少摄入高脂肪、高胆固醇食物，多食用豆类、水果、蔬菜和鱼类。

三、严禁烟酒，以防加重动脉硬化进程，引起血管痉挛和血压升高。

四、保持大便通畅，防止血压因过度用力排便而突然升高。

五、改变体位时动作需缓慢，以防头部供血不足而发生意外。

六、注意季节变化，适当增减衣物。极端温度会影响血管舒缩功能，导致血压波动幅度增大。

对于老年人，尤其是患有高血压、高血脂等疾病的人群，更需引起高度重视。平时应注意饮食健康，保持适量运动，及时关注身体状况，发现异常及时就诊。让我们共同预防脑出血的发生，守护健康。脑出血不仅威胁生命，更可能留下后遗症，影响生活质量。了解并预防脑出血，是我们每个人都应该关注的重要课题。