西兰花尽量少吃，竟然是因为这些原因！

西兰花，这个我们公认的健康蔬菜，最近引发了我的好友小李的疑惑：“为什么有人说要尽量少吃呢？”这个问题让我颇感意外，毕竟西兰花被誉为超级食物，含有丰富的维生素C、K、A，还有助于提高免疫力和预防慢性疾病的膳食纤维和抗氧化物质。